伴隨著寶寶的誕生，成為新媽媽的你是不是激動不已？可是，伴隨著喜悅的同時，困惑也隨之而來。在日漸重視補鈣的今天，對于嬰兒補鈣，你是胸有成竹還是盲目跟風(fēng)？面對市場上補鈣藥劑鋪天蓋地的廣告，你是將信將疑還是視而不見？ 嬰兒是否需要補鈣？ 寶寶的年齡、性別以及生理狀況的不同，都會影響寶寶對鈣的需求。中國營養(yǎng)學(xué)會在{zx1}發(fā)布《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》中提到，寶寶每日膳食中應(yīng)攝入鈣的含量如下：1-6個月間的寶寶，母乳喂養(yǎng)需要約300mg鈣，而非母乳喂養(yǎng)的寶寶則需要約400mg鈣;7-12個月間的寶寶每天需要約500-600mg鈣;1-3歲之間的寶寶每天需要約600-800mg鈣。媽媽們可以參考寶寶所需鈣的攝入量和寶寶日常鈣的攝入量，來判斷寶寶是否需要補鈣，這樣才能合理的給寶寶補充合適的鈣量 日常補鈣從食補做起 民以食為天，寶寶通過合理的膳食不僅僅能補充鈣質(zhì)，還可以補充蛋白質(zhì)、維生素等各種營養(yǎng)，因此嬰兒補鈣應(yīng)當(dāng){sx}食補。 富含充足鈣質(zhì)的高鈣食物是給寶寶補充鈣質(zhì)的好選擇。提及高鈣食物，奶制品當(dāng)然不可少，如新鮮牛奶、酸奶、奶粉、奶酪等均是營養(yǎng)成分較為完善的食品。它們除了能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素外，更是鈣的{zh0}來源。 除此之外含鈣較多的食物還有：蝦皮、海帶、紫菜、綠葉蔬菜、糕干粉、黃豆、豆制品、粗面、粗米等。適當(dāng)在寶寶的輔食當(dāng)中加入這些高鈣的食物，可以幫助寶寶補鈣。如果你的寶寶現(xiàn)在還只能靠母乳喂養(yǎng)，那么這些高鈣的食物推薦新媽媽食用，因為只有母體鈣質(zhì)充足，才能讓母乳更高鈣。 全易得鈣烹飪補鈣小竅門: 1、大米和白面中含有很多植酸會影響鈣吸收，所以制作前，{zh0}先將面粉發(fā)酵或把大米放在溫水里浸泡一下； 2、菠菜、莧菜等綠色蔬菜先焯一下，除去草酸，再和高鈣食物一起烹飪； 明辨缺鈣癥狀 合理健康補鈣 嬰兒時期，寶寶牙牙學(xué)語，還說不出自己的感受，因此寶寶一旦缺鈣就很容易鬧“小脾氣”，比如寶寶容易煩躁，脾氣壞，對周圍事情不感興趣；夜間愛哭鬧，盜汗、枕禿；出現(xiàn)偏食或厭食，經(jīng)常出現(xiàn)抽搐癥狀。甚至，寶寶缺鈣會使得牙齒發(fā)育不良，排列不整；寶寶偏矮、走路遲緩；出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)畸形骨質(zhì)問題。嚴(yán)重缺鈣的寶寶還可能會出現(xiàn)腹部脹大、駝背、雞胸等 鈣劑選擇小竅門: 鈣劑安全看鈣源。市場上常見的鈣源是從動物骨骼、海洋生物中提取的鈣和從礦石中提取的精致碳酸鈣。以上鈣源容易受到環(huán)境污染而造成重金屬污染。全易得鈣是經(jīng)國家食品藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)，以L-天門冬氨酸鈣為主要原料，采用現(xiàn)代生物工程技術(shù)研制的高科技生物制品，是孕婦、嬰兒、青少年、中老年人群補鈣的{sx}天然安全產(chǎn)品。 嬰兒時期補鈣關(guān)系到寶寶一生的骨骼健康。新媽媽們重視寶寶鈣健康，但不要盲從，應(yīng)該根據(jù)自己寶寶的情況，合理搭配膳食與鈣劑，及時提供寶寶每日所需攝入的鈣質(zhì)。如此，打好寶寶營養(yǎng)和骨質(zhì)的基礎(chǔ)，讓寶寶健康茁壯的成長。 全易得鈣招商加盟電話：18317410123 0374-3183556 忽女士 期待您的來電。