君凱高檔小區(qū)戶外健身器材種類比較繁多，有力量型的、彈跳型的、柔韌型的、耐力型的等等，而且戶外健身器材長(zhǎng)年暴露在風(fēng)吹雨淋的戶外環(huán)境下，這對(duì)其質(zhì)量提出了很高的要求——不僅要求戶外健身器材具有良好的防松動(dòng)、防水性能，而且還要防盜，對(duì)其表面質(zhì)量要求也較高，不能出現(xiàn)掉漆、生銹等現(xiàn)象。 在戶外環(huán)境并同樣設(shè)定在基本無(wú)人日常管理的使用條件下，將其安全使用壽命確定為6年。 戶外健身器材常以訓(xùn)練功能多少來(lái)分為單功能和綜合型多功能兩大類。單功能戶外健身器材，常用的有劃船器、健美車、健步機(jī)、跑步機(jī)、美腰機(jī)等。綜合型戶外健身器材：一般都包括擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。它們的主要功能是：用來(lái)增強(qiáng)手臂力量、增強(qiáng)腿部力量，背闊肌和動(dòng)作協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)心血管功能。 戶外健身器材熱身準(zhǔn)備不管您以怎樣的速度行走，{zh0}先做做伸展運(yùn)動(dòng)。溫暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5～10分鐘來(lái)熱身。接著停下來(lái)做伸展運(yùn)動(dòng)--做5次，每條腿每次做10秒或更多時(shí)間，在鍛煉結(jié)束后再做一遍。 使用方法：坐在吊椅上，雙手握住座椅扶手，用身體重心的移動(dòng)，進(jìn)行搖擺，限兒童使用，使用中嚴(yán)禁用手觸摸立柱。 鐵件：全部采用國(guó)標(biāo)鋼管，主立柱采用3mm厚度以上要求設(shè)計(jì)，保證鐵件彎曲面無(wú)細(xì)縫及微小斷裂面。全部采用噴塑工藝，鐵件表面漆色均勻。 配件：全部采用不銹鋼螺絲配件，國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)軸承。