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拔罐:理療保健
一年四季都需要注意養生,只不過每個季節的養生方法不一樣。秋季最適合拔罐,可以去除濕氣和寒氣。
拔罐可以疏通經絡,調整氣血,平衡陰陽,但首先得分清楚體內的濕氣是內濕還是外濕:夏季長期在空調環境中易造成外濕,對這種情況,拔罐是有一定療效的;如果是吃多了生冷瓜果,就易造成內濕,此時拔罐就作用甚微。拔罐用途非常廣泛,基本不受季節的影響,但秋冬兩季,拔罐時要注意保暖。
秋季偏燥,一周拔兩次罐就夠了,拔罐后3小時內不宜洗澡。另外,血小板水平低的人拔罐時容易出現皮膚淤血,也不適宜。
肌肉僵硬、周身酸痛是大多數人拔罐的原因,其實這種情況之下,選用按摩更安全。這種全身放松性的手法,不僅可以有效地緩解身體不適,也更溫和一些。
點開助力養生堂欄目全面升級,實力打造電商大IP
《養生堂》是北京衛視一檔以“傳播養生之道、傳授養生之術”為宗旨,秉承傳統醫學理論,根據中國傳統養生學“天人合一”的指導思想,系統介紹中國傳統養生文化,同時有針對性的介紹實用養生方法的健康養生類節目。
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此次合作“點開”將負責欄目的整體升級,為養生堂提供技術支持,做好欄目日常的系統維護與需求開發;根據欄目播出主題,每周協助欄目組提供主持文案、為欄目撰寫整套營銷策劃方案;做好日常內容輸出及優化、粉絲互動管理以及社群運作。
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