據人民網健康衛生頻道頻道刊載：美研究發現站立更專注站著辦公好處多。[2] 1.站著的時候，可以促進全身血液循環更加通暢, 使全身獲得更多的氧氣和能量，精力更充沛2站著的時候,.精力更加集中,會給你一種緊迫感, 精力更集中3.站著的時候,打通全身的經脈, 全身的能量自然流動, 使身體更加健康.4.站著的時候，能讓自己更加清醒, 思路更加清晰5.站著的時候,脊柱是正直的, 不會彎曲駝背, 保持良好的體型, 保持好的身材,還可以預防近視6.讓你有更多的時候休息, 以前坐著上班, 做了久了,都麻木了, 都不知道自己該休息了, 當你站累的時候, 你就自己就有感覺, 告訴自己該休息了, 這樣也會提高自己的效率。
長時間久坐的人幾乎無法避免腰圍增大 。雖然站著也只消耗很少的熱量，但如果{yt}中常常站著，其效果也是與長時間久坐有很大區別的。研究發現，瘦人每天平均站著的時間要比胖人多兩個小時。英國拉夫巴勒大學運動心理學教授斯圖亞特·比德勒說：“人們往往把‘長時間久坐’誤解為‘不運動’。其實，如果你去健身室健身或走路30至45分鐘，但其余時間全都坐著，那么，你的生活方式也依然是‘長時間久坐’”。
長時間保持坐姿工作對人體健康的不良影響早已被科學研究所證明，更有人將久坐對人體造成的危害比喻為現辦公人士的“病癥”。早在2008年，一份美國范德堡大學（Vanderbilt University）發布在美國流行病醫學雜志的研究就估計，美國人平均花費55%醒著的時間（相當于7.7小時/天）在坐著的動作上。
現人工作時間長，某些行業（如設計師；醫生；接線員）每天坐著的時間更比一般人更長，他們因缺少活動而患上各種身體疾病的風險也更高。使用配備了力納克升降辦系統的辦公桌，員工只需通過控制器，就可以隨時調節桌面升降，選擇一個適合自己的辦公桌高度。