坐式上斜推胸訓(xùn)練器便宜/采購/生產(chǎn)/寧津康瑞健身器材
寧津縣康瑞健身器材有限公司
聯(lián)系人：劉經(jīng)理
電話：0534-5233848
地址：中國山東德州寧津縣寧津鎮(zhèn)八里莊村
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坐式上斜推胸訓(xùn)練器產(chǎn)品介紹：
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坐式上斜推胸訓(xùn)練器周一:胸部:俯臥撐4-5組,10-15次/組;啞鈴平臥擴(kuò)胸4-5組,10-15次/組.啞鈴斜臥擴(kuò)胸4-5組,10-15次/組;拉力器擴(kuò)胸3-4組,10-15次/組.完了拉伸15分鐘.
坐式上斜推胸訓(xùn)練器周二:腿部:跳臺(tái)階3-4組,8-10次/組;啞鈴箭步蹲5-6組,10-12步/組.啞鈴站姿提踵4-5組,10-15次/組.完了拉伸15分鐘.
坐式上斜推胸訓(xùn)練器周三:腹肌:仰臥起坐4-5組,10-15次/組;兩頭起4-5組,10-15次/組.