拔罐：理療保健

　　一年四季都需要注意養生，只不過每個季節的養生方法不一樣。秋季最適合拔罐，可以去除濕氣和寒氣。

　　拔罐可以疏通經絡，調整氣血，平衡陰陽，但首先得分清楚體內的濕氣是內濕還是外濕：夏季長期在空調環境中易造成外濕，對這種情況，拔罐是有一定療效的；如果是吃多了生冷瓜果，就易造成內濕，此時拔罐就作用甚微。拔罐用途非常廣泛，基本不受季節的影響，但秋冬兩季，拔罐時要注意保暖。

　　秋季偏燥，一周拔兩次罐就夠了，拔罐后3小時內不宜洗澡。另外，血小板水平低的人拔罐時容易出現皮膚淤血，也不適宜。

　　肌肉僵硬、周身酸痛是大多數人拔罐的原因，其實這種情況之下，選用按摩更安全。這種全身放松性的手法，不僅可以有效地緩解身體不適，也更溫和一些。

點開助力養生堂欄目全面升級，實力打造電商大IP

　　《養生堂》是北京衛視一檔以“傳播養生之道、傳授養生之術”為宗旨，秉承傳統醫學理論，根據中國傳統養生學“天人合一”的指導思想，系統介紹中國傳統養生文化，同時有針對性的介紹實用養生方法的健康養生類節目。

　　為了讓欄目更好的全面升級，養生堂攜手點開共同打造欄目新形態，今年的3月16日養生堂移動電商項目已正式在“點開”微商城上線。

　　此次合作“點開”將負責欄目的整體升級，為養生堂提供技術支持，做好欄目日常的系統維護與需求開發;根據欄目播出主題，每周協助欄目組提供主持文案、為欄目撰寫整套營銷策劃方案;做好日常內容輸出及優化、粉絲互動管理以及社群運作。

　　此外，“點開”也全面負責“BTV養生堂”公眾平臺的全線運營，除了線上有會員優惠、幸運大轉盤等策劃活動外，線下也組織觀眾走進欄目錄制現場，與主持人、養生專家互動交流，增強粉絲粘性。